African Mango (Irvingia gabonensis) este o plantă originară din Africa de Vest și Centrală. Recent, extractul de semințe din această plantă a atras atenția ca un potențial ajutor pentru pierderea în greutate.
Semințele de mango african conțin o serie de substanțe bioactive, inclusiv fibre, proteine, acizi grași și antioxidanți. Unele studii sugerează că extractul din semințe poate avea un efect asupra metabolismului și poate favoriza pierderea în greutate.
Principalele mecanisme de acțiune ale extractului de mango african asupra pierderii în greutate sugerate de oamenii de știință sunt
- Suprimarea apetitului prin afectarea nivelului hormonului leptină.
- Accelerarea metabolismului și a descompunerii grăsimilor.
- Scăderea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge.
- Îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că dovezile științifice privind eficacitatea mango african pentru pierderea în greutate sunt încă limitate. Sunt necesare mai multe studii pentru a confirma efectele și siguranța sa în cazul utilizării pe termen lung.
African Mango de cumpărat în România
African Mango preț
Cât costă African Mango pentru pierderea în greutate? Puteți afla prețul real urmând link-ul de mai sus către site-ul oficial al vânzătorului.
Beneficiile African Mango
- Reducerea apetitului. Extractul poate afecta nivelul hormonului leptină, care reglează senzația de sațietate.
- Stimularea metabolismului. Unele studii arată că African mango poate crește rata metabolică.
- Reducerea depozitelor de grăsime. Se crede că extractul promovează o defalcare mai activă a grăsimilor.
- Normalizarea nivelului de zahăr din sânge. Poate îmbunătăți sensibilitatea celulelor la insulină.
- Scăderea nivelului de colesterol. Studiile demonstrează un efect pozitiv asupra profilului lipidic.
- Acțiune antioxidantă. Conține substanțe care neutralizează radicalii liberi.
- Îmbunătățirea digestiei. Conținutul bogat în fibre contribuie la normalizarea tractului gastrointestinal.
- Compoziție naturală. Nu conține aditivi sintetici.
Compoziția African Mango pentru pierderea în greutate
- Extract din semințe de mango african. Componenta principală care conține substanțe bioactive.
- Fibre. Ajută la îmbunătățirea digestiei și a senzației de sațietate.
- Proteine. Necesare pentru menținerea masei musculare în timpul pierderii în greutate.
- Acizi grași. Pot afecta metabolismul lipidic.
- Antioxidanți. Protejează celulele de stresul oxidativ.
Instrucțiuni de utilizare
Doza recomandată: 150 mg de extract de semințe de mango african de 2 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese. Cursul de administrare – 8-12 săptămâni.
De unde să cumpărați African Mango
African Mango pentru pierderea în greutate este disponibil pentru comandă numai pe site-ul producătorului. Acest lucru vă va permite să cumpărați un produs autentic și sigur, cu eficacitate dovedită. Periodic, ofertele promoționale sunt disponibile pe site. Ca un bonus, cu condiția consultării cu un expert cu privire la mijloacele prin telefon și nu vă obligă să cumpărați.
Cumpărați African Mango în farmacie
În acest moment nu puteți cumpăra African Mango într-o farmacie. Dar puteți comanda produsul online cu livrare prin poștă sau curier. Plata la primirea bunurilor.
Recenzii ale specialiștilor
Elena Sergeevna, nutriționist:
Extractul de mango african poate fi un plus util la o dietă echilibrată și activitate fizică pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, este important să realizăm că nu este un remediu magic. Eficacitatea sa poate varia de la o persoană la alta. Este necesar să adoptați o abordare holistică a pierderii în greutate, acordând atenție dietei, activității fizice și stilului de viață în general. De asemenea, trebuie să fiți conștienți de posibilele efecte secundare și contraindicații. Înainte de a începe să luați orice suplimente, vă recomand să vă consultați cu un specialist.
Alexander Nikolaevich, endocrinolog:
Cercetările sugerează că extractul de semințe de mango african poate avea un efect pozitiv asupra metabolismului și sensibilității la insulină. Acest lucru este potențial benefic nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru prevenirea diabetului de tip 2. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de faptul că majoritatea studiilor au fost efectuate pe grupuri mici și pentru perioade scurte de timp. Sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma eficacitatea și siguranța pe termen lung. Este important să ne amintim că suplimentele nu înlocuiesc o dietă adecvată și activitatea fizică.
African Mango pierdere în greutate recenzii ale clienților
Maria, 35 de ani:
Am decis să încerc African Mango după multe ezitări. Am început să-l iau împreună cu trecerea la o dietă mai sănătoasă și exerciții fizice moderate. În două luni am reușit să pierd 5 kg, ceea ce nu este un rezultat rău pentru mine. Am observat că apetitul meu a scăzut cu adevărat, mai ales seara nu am mai poftit la frigider. Am mai multă energie, îmi este mai ușor să mă trezesc dimineața. Pe partea negativă, am avut probleme cu adormirea în prima săptămână, dar apoi a dispărut. Este greu de spus cât de mult credit se datorează suplimentului și nu unei schimbări generale în stilul de viață. Voi continua să-l iau pentru încă o lună, dar voi monitoriza îndeaproape starea mea. În general, mulțumit de rezultat, deși mă așteptam la un efect mai vizibil.
Igor, 42 de ani:
Ca să fiu sincer, nu am observat niciun efect deosebit. Am luat African Mango timp de o lună strict conform instrucțiunilor. Greutatea practic nu s-a schimbat, poate am pierdut o jumătate de kilogram, dar este în cadrul fluctuațiilor obișnuite. Apetitul nu a scăzut, energia nu a devenit mai mare. Poate că a fost necesar să luați mai mult timp sau să combinați cu o dietă mai strictă. Pe partea pozitivă, pot observa absența oricăror efecte secundare – fără disconfort stomacal sau probleme de somn. Cred că voi încerca alte metode pentru pierderea în greutate, iar acest supliment probabil că nu-l voi mai cumpăra. Deși, poate că pur și simplu nu mi s-a potrivit.
Anna, 28 de ani:
Am folosit African Mango în combinație cu o nutriție adecvată și cursuri regulate de fitness. În 3 luni am reușit să pierd 8 kg, de care sunt foarte mulțumită. Mă simt mai energică, digestia s-a îmbunătățit. Am observat că am început să mănânc mai puțin și să mă satur mai repede. Cu toate acestea, au existat unele probleme la începutul luării produsului: am dormit prost în prima săptămână și uneori m-am simțit amețit. După o săptămână, aceste simptome au dispărut. În general, sunt mulțumit de rezultat, dar cred că dieta și sportul au jucat în continuare rolul principal. African Mango a contribuit probabil la accelerarea procesului și l-a făcut mai puțin dureros. Voi continua să-l iau, dar îmi voi supraveghea îndeaproape starea.
Serghei, 50 de ani:
Iau African Mango de a doua lună. Am început să-l iau la sfatul unui medic, deoarece existau probleme cu excesul de greutate și colesterolul ridicat. Greutatea a scăzut cu 3 kg, ceea ce nu este atât de mult pe cât mi-aș dori, dar cel mai important – îmbunătățirea colesterolului și a zahărului din sânge. Acest lucru a fost confirmat de analize. Mă simt mai alert, a devenit mai ușor să mă mișc. Nu am observat niciun efect secundar, ceea ce este important pentru mine, având în vedere vârsta mea și prezența bolilor cronice. Voi continua să-l iau, dar în același timp lucrez la schimbarea obiceiurilor mele alimentare și încerc să mă mișc mai mult. Cred că African Mango poate fi un adaos util la un stil de viață sănătos, dar nu un panaceu.
Olga, 39 de ani:
Sincer vorbind, dezamăgită de rezultat. A luat African Mango 2 luni, urmând cu strictețe instrucțiunile. Greutatea a scăzut cu doar 1 kg, ceea ce ar putea fi foarte bine o fluctuație normală. Nu am observat nicio schimbare în ceea ce privește starea de bine sau apetitul meu. În același timp au existat probleme cu stomacul – ocazional a existat greață, mai ales dacă am luat capsule pe stomacul gol. Mă așteptam la un efect mult mai vizibil, având în vedere prețul produsului și promisiunile producătorului. Am încetat să-l iau și am trecut la metode mai tradiționale de pierdere în greutate – dietă adecvată și sport. Poate că African Mango ajută pe cineva, dar nu mi s-a potrivit deloc. Cred că înainte de a cumpăra merită să vă gândiți cu atenție și să vă consultați cu un medic.
Contraindicații
- Intoleranță individuală la componente.
- Sarcina și perioada de alăptare.
- Boli cronice ale tractului gastro-intestinal în stadiul de exacerbare.
- Diabetul zaharat (necesită sfatul medicului).
- Alergie la plantele din familia Anacardiaceae (caju, fistic).
Reacții adverse posibile
- Reacții alergice.
- Tulburări digestive (greață, diaree, constipație).
- Dureri de cap și amețeli.
- Tulburări de somn.
- Creșterea excitabilității.
Este important de reținut că African Mango poate afecta nivelul de zahăr din sânge. Persoanele cu diabet zaharat sau care iau medicamente hipoglicemiante ar trebui să fie prudente și să-și monitorizeze citirile.
În plus, extractul poate avea un efect iritant asupra mucoasei gastrice, în special atunci când este consumat pe stomacul gol. Prin urmare, persoanelor cu boli gastrointestinale li se recomandă să consulte un medic înainte de utilizare.
Cercetări privind efectul African Mango asupra pierderii în greutate
Extractul de semințe de mango african (Irvingia gabonensis) a fost studiat în cadrul mai multor studii internaționale ca ajutor pentru pierderea în greutate. Studiile arată că ingredientele active din semințe pot reduce apetitul prin concentrații ridicate de fibre solubile, care favorizează senzația de sațietate, precum și prin reglarea nivelului de zahăr din sânge și reducerea colesterolului „rău”. Un studiu din 2013 a constatat că participanții care au luat extract de mango african au pierdut aproximativ 4 kg în 4 săptămâni, comparativ cu o pierdere în greutate redusă în grupul placebo.
De asemenea, un studiu care a utilizat extract standardizat IGOB131 a arătat o reducere semnificativă a greutății corporale și a circumferinței taliei la participanți. S-a observat că extractul poate crește nivelurile de adiponectină, care ajută la reglarea metabolismului grăsimilor și poate reduce inflamația asociată cu obezitatea.
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4646
https://pdfs.semanticscholar.org/abca/57cfa9c51eab5ba2e691efe2a4a10a04be54.pdf
